Lägg Cashewnötter i blöt (minst en timme) och mixa därefter med havreghurt. När det blivit lent blandar du ner bananer, avokado och jordgubbar. Voila! Snabbt! Enkelt! Gott!Denna vintersäsong verkar extra många ha blivit drabbade av influensa och förkylningar. Nu när den ökända sjukmånaden februari tagit slut så hoppas jag att mängden sjukdomar nått kulmen och börjar bedarra.
För er som trots det ligger hemma i sängen eller soffan och saknar orken att tugga för att varenda muskel i kroppen värker har jag här ett supertips för att få i sig näring. Immunförsvaret behöver näring för att arbeta på sin allra högsta nivå.
Jag gillar själv smoothie med mycket frukt och lite yoghurt men det där är en smaksak varför jag utelämnar mängder i receptet.
Du behöver:
Havreghurt
Jordgubbar
Banan
Blötlagda Cashewnötter
Välmogen avocado
Ingefära
Lägg Cashewnötter i blöt (minst en timme) och mixa därefter med havreghurt. När det blivit lent blandar du ner bananer, avokado och jordgubbar. Voila! Snabbt! Enkelt! Gott!
