Browsed by
Månad: september 2014

Mallorca onsdag 10/9

Mallorca onsdag 10/9

Dagen började som vanligt med frukost och vattengympa med mig Josefine.

5,4

5,2

5,3

Lite senare promenerade vi till stranden för att bada. Man kan aldrig få för mycket av den vackra omgivningen och det underbara vattnet. Värmen och solen har en sån fantastiskt effekt på kroppen som man kanske inte tänker på. Men vi behöver få känna solens strålar och få den D-vitamin som det faktiskt ger oss. Därför är det så viktigt av VH assistans resor att anordna denna resa för alla våra kunder, både för kropp och själ.

5,5

På eftermiddagen skulle vi iväg på en båttur men då hade vädergudarna lite andra planer och ett åskoväder satte stopp för båtturen. Men vi misströstar inte! Vi gick och köpte glass, den yoghurtglassen jag skrivit om i tidigare inlägg, och bokade helt enkelt om resan till imorgon.

På kvällen var det fri tid och då passade vi på att testa lite nya restauranger. Några av kunderna testade mitt tips från tidigare inlägg, Posidonia, som ligger i hamnen och de kom tillbaka hur nöjda som helst. Precis som jag var!

Mallorca tisdag 9/9

Mallorca tisdag 9/9

Efter att vi avnjutit en god frukost utomhus i solen så var det dags att ladda upp igen för vattengympan med mig Josefine.

4,93

Jag jobbar med gruppträning hemma i Sverige också, och som instruktör tycker jag att det är ett jättebra inslag av VH assistans resor att de har med en anpassad träningsform som passar alla.
Det är kul och enkelt att träna för alla. Jag känner mig väldigt lyckligt lottad som får träna med alla dessa fantastiska kunder och assistenter.

Efter vattengympan så var det dags at bege sig till stranden. Där blev det en massa bad och bus. Lite senare på eftermiddagen så samlades alla på stranden för att skapa lite konst. Vi hade lite olika canvasdukar till vårt förfogande och sedan var det bara att låta fantasin flöda. Inspirationen kom från alla möjliga håll, havet, stranden, himlen eller en och annan favroitprinsessa från Disneys filmer.

4,4

4,6

4,7

4,9

4,

4,91

4

På kvällen var det dags för lite danslekar och annat skoj. Vi delades upp i lag och så skulle vi se vem som snabbast kunde komma på dansen till några kända låtar så som Gangnam style och Las Ketchup. Kvällen bjöd på en massa skratt och minnen för livet.

4,92

4,3

4,2

Josefine Ohlin, verksamhetsledare i Väst

Mallorca måndag 8/9

Mallorca måndag 8/9

Efter en god frukost var det dags att plocka fram tävlingsandan igen. Poollekar var första aktiviteten på schemat idag och lagen var lika tävlingssugna som igår. Vi kastade vattenballonger, hämtade bollar i vattnet och tävlade om vem som kunde få över en ballong först till andra sidan poolen genom att bara använda en vattenpistol.

Sedan begav vi oss till havet där det finns en anpassad stol som gör att alla kan komma ner i vattnet och känna sig trygga. En viktig punkt på VH assistans resor är att alla ska kunna delta utefter sin egna förmåga och alltid känna sig trygg. Solen värmde gott och vattnet var rekordvarmt i år! På stranden blev det en massa lek och bus i vattnet, vi grävde till och med ner varandra i sanden.

3

På eftermiddagen stod vattengympa på schemat igen och deltagarna var jätteladdade för att röra lite på sig igen. Efter en hel dag i solen med en massa roliga aktiviteter så tog vi det lite lugnare på eftermiddagen. En del gick och vilade upp sig innan middagen klockan 18.30.

3,6

Just nu sitter jag och tittar ut över solnedgången här i Alcudia och jag tror att jag befinner mig på den vackraste platsen i världen, med det bästa sällskapet man har kunnat önska sig.

Mallorca söndag 7/9

Mallorca söndag 7/9

Dagen började med frukost och sedan en promenad till marknaden i gamla stan. Där kan man hitta allt mellan himmel och jord.

2,3

2,9

Efter att vi hade ätit en god lunch så stod det vattengympa på schemat och den gick av
stapeln i poolen. Vattengympa är en jättebra träningsform som passar alla olika typer av människor och man jobbar alltid efter sin egna förmåga. Ett av våra fokus på VH assistans resor är att ha skoj samtidigt som man rör på sig.

2,7

Efter vattengympan så var det fri tid på schemat tills vi sågs igen på kvällen för en
välkomstmiddag och lite lekar.

2,1

Alla som kom bjöds på en fördrink innan vi bjöds på buffé. När alla hade ätit upp så var det dags för lite lekar, vi delades upp i lag och sedan var tävlingen igång. Sång stod på schemat och det bjöds på mycket skratt.

När tävlingarna var över så var det dags för lite dans, varför stå still när man kan dansa?